راهنمای تمرینات ورزشی تیسا

معرفی اجمالی محصول

راهنمای تمرینات ورزشی تیسا

کتاب پیشِ رو، رویکردی ارزشمند و دست‌ اوَل را برای یادگیری آموزشِ پیشرفتۀ تمرین‌های استقامتی در اختیار خوانندگان می‌ گذارد. در این کتاب، مطالبی کاربردی در رابطه با سلامتی، آمادگی و ورزش ارائه می‌ شود. خودتان را برای مطالعه رویکردی همه‌ جانبه در موردِ تمرین استقامتی آماده کنید. این کتاب برخلاف بیشتر راهنماهای ارجاعی و مطالعاتی که به آموزش تمرین‌ های استقامتی می‌ پردازند، بر اساس تحقیقاتِ مستقل، مشابه و دقیقی پایه‌گذاری شده که «فدراسیون ملی مربیان حرفه‌ ای امریکا» انجام داده است. جایگاه فدراسیون مذکور، به عنوان رهبر این حرفه، از سوی هزاران متخصص برجسته آمادگی جسمانی مورد تأیید است. با توجه به اینکه ارتباط پیچیده بین عملکرد بدن و واژه‌ شناسی علمی، درک چنین مطلبی را دشوار می‌ سازد، در کتاب حاضر تحقیقات این فدراسیون به گونه‌ای ترجمه و بیان شده که درک موضوع تمرین استقامتی آسان‌ تر باشد. چنین سیاستی سنت و شاخص فدراسیون ملی مربیان حرفه‌ای است.
امروزه کتاب‌ های بسیاری وجود دارند که می‌ توانند با رویکردی اساسی به آموزش مؤثر تمرین‌ های استقامتی بپردازند، اما هیچ‌ یک بینشی را ارائه نمی‌ دهند که این فدراسیون به دست آورده است. این کتاب فراتر از قلمرو سایر منابع مربوط به تمرین استقامتی است و می‌ تواند ابزار مکملی برای تربیت بهترین و پیشرفته‌ ترین متخصصان تمرین استقامتی باشد. کسانی که می‌ خواهند گواهی‌ نامه «متخصص تمرین‌های استقامتی» را از فدراسیون ملی مربیان حرفه‌ای امریکا کسب‌ کنند، باید در زمینه درک و کاربرد تمرین‌ های هوازی تسلط پیدا کنند و میزان قابل قبولی از دانش، مهارت و توانایی‌ های مرتبط با این موضوع را به دست آورند. البته ارزشیابی افراد در زمینه شناخت تمرین‌ های هوازی برای کسب این گواهی‌ نامه، ممکن‌ است بر اساس دانش، مهارت و توانایی‌ هایی باشد که این کتاب مجال پرداختن به همه آنها را ندارد، بااین‌حال، مطالعه آن برایشان بسیار ارزشمند خواهد بود.

خرید اینترنتی این کتاب از بانک کتاب ارکا بوک

بانک کتاب ارکا بوک