صفحه اصلی / مطالب با برچسب 'استرس'

توصیه های روزهای نزدیک کنکور

استرس و اضطراب که این روزها بیشتر در کنکوریها دیده می شود زندگی را به کام آنها و خانواده هایشان تا حدی تلخ کرده و نزدیک شدن به کنکور هم به این موضوع دامن زده است.مطمئنا برای یک جوان کنکور سراسری یکی از حساس ترین و پراسترس ترین امتحان ها است که تمام زندگی نه تنها او بلکه خانواده اش را تحت الشعاع قرار می دهد. توصیه هایی مهم متخصصانادامه مطلب

راه‌های کاهش استرس شب امتحان

«عدم تسلط بر دروس» از دلایل بروز استرس امتحان است .یک روانشناس گفت: با توجه به اینکه دانش‌آموزان می‌دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت‌ها قبل برای آن برنامه‌ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. سیما فردوسی روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران با اشاره به راه‌های کاهش استرس شب امتحان، اظهار داشت: با توجه به اینکهادامه مطلب